Sosyal medyada sürekli reklamı yapılan vitamin takviyeleri maalesef insanları bilinçsizce takviye kullanmaya yönlendiriyor. Fakat uzmanlar uyarıyor: Doktor gözetimi olmadan gereksiz yere, bilinçsizce alınan bu takviyeler zehirli ilaç gibi vücudu içten zehirleyebiliyor. Dolayısıyla sağlığınızla oynamamanız adına sizin için vitamin eksikliği göstergesi olabilecek o semptomları derledik... Bu belirtileri yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın!
İşte o belirtiler...
HABERİN DEVAMI VAR>>>
Saç ve tırnaklarda yaşanan problemlerin nedeni H vitamini yani biotin veya B7 eksikliğini gösterebilir. Özellikle saçların kepeklenmesi, oluk oluk dökülmesi, cansız ve kırılgan olması gibi belirtileri dikkate almak gerekir.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
Uzun süreli ve geçmek bilmeyen yorgunluk; beynin enerji üretimini sağlayan B1 vitamininin eklikliğinden kaynaklanabilir.
*Kronik yorgunluk, zihnin bulanması ve fiziksel olarak koordinasyon bozukluğu olarak da kendini gösterebilir.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
Citte farkında olmadan ya da nedensizce oluşan morarmalar C vitamini eksikliğinin bir göstergesi olabilir. Bunun nedeni C vitamini eksikliği yaşayan bireylerin vücutları kolajen üretemeyeceğinden vücuttaki dokularda hasar meydana gelir ve bu hasarların onarımı zorlaşır.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
Gündüz ve gece olmak üzere görmeye destek sağlayan bir vitamin türü olan A vitamini eksikliğinde; kseroftalmi adı verilen gözün parlak yapısını kaybederek kurumasından oluşan gece körlüğü problemleri açığa çıkabilir.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
Uzmanlara göre kemik ağrımaları D vitamini eksikliğinden kaynaklanabilmektedir. D vitamini eksikliğinden oluşan bu ağrılar bir bölgede değil tüm vücutta kendini belli eder.
*Aynı zamanda bu ağrılara ek olarak halsizlik de D vitamini eksikliği olarak kendini gösterebilir.
.webp)
