Kış aylarında artan öksürük, grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıklarından korunmak ve tedavi etmek için doğal şuruplar hazırlayabilirsiniz. Bu şuruplar, içeriğindeki vitamin ve minerallerle bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.
Öksürüğü geçiren doğal şurup tarifi
Malzemeler:
200 gram kurutulmuş mürver çiçeği
1 adet muz
1 çay kaşığı bal
2 su bardağı ılık su
Yapılışı:
Mürver çiçeklerini bir tencereye alın ve üzerine ılık su ekleyin.
Tencereyi ocağa alın ve kaynamaya bırakın.
Kaynadıktan sonra ocağı kısın ve 10 dakika daha kaynatın.
Tencereyi ocaktan alın ve ılımaya bırakın.
Ilıdıktan sonra mürver çiçeklerini süzün.
Süzülen mürver suyuna muzu ve balı ekleyin ve blenderdan geçirin.
Hazırladığınız şurubu ılık olarak için.
Bu şurubu günde 3-4 kez içebilirsiniz.
Mürver çiçeğinin faydaları
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Öksürüğü keser.
*Ateşi düşürür.
*Grip ve nezleyi tedavi eder.
Muz ve balın faydaları
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Öksürüğü keser.
*Balgam söktürür.
*Solunum yollarını rahatlatır.
Dikkat edilmesi gerekenler
*Bu şurubu hazırlarken mürver çiçeklerini mutlaka iyice yıkayın.
*Muz ve balı da taze olarak kullanın.
*Bu şurubu 12 yaşından küçük çocuklara vermeyin.
