Dr. Kuğu, özellikle baş ve boyun bölgesindeki terlemelerin bebeklikten itibaren sık görüldüğünü belirterek, bu durumun genellikle normal karşılandığını ifade etti. Kuğu, “Baş ve boyun bölgesi, el ve ayak altındaki ter bezleri doğuştan aktiftir. Ancak koltuk altı, sırt ve kasık bölgelerindeki ter bezleri ergenlikle birlikte çalışmaya başlar. Bu nedenle bazı bölgesel terlemeler doğaldır,” dedi.
AŞIRI TERLEME VİTAMİN EKSİKLİĞİNE İŞARET OLABİLİR
Dr. Kuğu, yoğun terleme durumlarının özellikle dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayarak, şu ifadeleri kullandı:
“Yatağı ıslatacak ya da çamaşır değiştirecek kadar yoğun terleme varsa, bu durumun altında D vitamini eksikliği gibi sorunlar olabilir. Böyle durumlarda mutlaka doktor kontrolü önerilir. Ancak genetik faktörler de çok önemlidir. Ailede aşırı terleme öyküsü varsa, çocuklarda da görülme olasılığı yüksektir.”
TERLEME HASTALIK DEĞİL, KORUYUCU MEKANİZMA
Çoğu zaman “terledi, hasta oldu” şeklindeki yanlış inanışlara da değinen Dr. Kuğu, bu konuda toplumda yanlış bir kanı olduğunu belirtti:
“Terleme, tek başına hastalık yapmaz. Ancak terliyken rüzgâra ya da klimaya maruz kalmak vücut direncini düşürebilir. Soğuyan vücutta virüslerin etkisi artabilir. Bu yüzden esas problem, terin soğumasıdır.”
SÜTLÜ GIDALARDAN SONRA SU İÇİLMELİ
Beslenme ile ilgili de önerilerde bulunan Dr. Kuğu, özellikle süt içeren tatlıların ardından ılık su içmenin önemine değindi:
“Dondurma, tiramisu, magnolia gibi sütlü-kremalı gıdalar, boğazda kalıntı bırakabilir. Bu ortam, bakterilerin çoğalması için elverişlidir. Bu yüzden tüketim sonrası ılık su içilmesini öneriyoruz.”
AŞIRI TERLEME STRES KAYNAKLI DA OLABİLİR
Bazı çocuklarda terlemenin, sadece fiziksel nedenlerle değil, stres ve psikolojik baskı sebebiyle de artabileceğini belirten Dr. Kuğu, özellikle sınav dönemlerinde dikkat edilmesi gerektiğini söyledi:
“Sınav dönemlerinde çocukların elleri öyle terliyor ki, optik formlar bile ıslanıyor. Böyle durumlarda botoks gibi yöntemlerle terleme kontrol altına alınabiliyor. Ancak burada psikolojik destek de büyük önem taşıyor.”
VÜCUDUN SOĞUTMA MEKANİZMASI
Dr. Kuğu son olarak, terlemenin vücut için hayati bir işlev olduğunu hatırlattı:
“Terleme, egzersiz, ateş, stres gibi durumlarda vücudun soğuma yöntemidir. Eğer terleyemezsek, vücut ısısı tehlikeli seviyelere ulaşabilir ve bu durum iç organlara zarar verebilir. Bu yüzden terleme bir hastalık değil, aslında vücudun kendini koruma refleksidir.”
