İHH İnsani Yardım Vakfı Ankara Şubesi, toplumda ruh sağlığı farkındalığını artırmak ve bireylerin kaygı yönetimi konusunda bilgi sahibi olmasını sağlamak amacıyla özel bir program düzenliyor. Klinik psikolog Fatma Zehra Uzun tarafından yürütülecek olan “Kaygılarımla Nasıl Başa Çıkabilirim?” konulu etkinlik, 3 Eylül 2025 Salı günü Altındağ’daki İHH Ankara Kadın Ek Hizmet Binası’nda gerçekleştirilecek.
Katılımcılar, programda klinik psikolog Fatma Zehra Uzun’un anlatımıyla kaygı, stres ve duygusal yönetim teknikleri hakkında bilgi edinecek. Program, hem teorik sunumları hem de katılımcıların sorularına yanıt verilen interaktif oturumları kapsayacak.
Kaygı Yönetimi ve Ruh Sağlığına Katkı
Etkinlikte özellikle günlük yaşamda karşılaşılan kaygı ve stres faktörlerinin nasıl yönetileceği, bireylerin kendilerini daha iyi hissetmeleri için uygulanabilecek pratik yöntemler üzerinde durulacak. Katılımcılar, hem kendi deneyimlerini paylaşma hem de profesyonel öneriler alma fırsatı bulacak.
İHH Ankara Şubesi’nin Toplumsal Farkındalık Çabaları
İHH Ankara Şubesi, düzenlediği bu tür programlarla toplumun ruh sağlığına katkı sağlamayı amaçlıyor. Kaygı yönetimi, stresle başa çıkma ve psikolojik dayanıklılık gibi konulara dikkat çeken etkinlikler, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor. Yetkililer, bu tür programların özellikle pandemi sonrası dönemde toplumsal ruh sağlığı açısından büyük önem taşıdığını belirtiyor.
İHH Ankara Şubesi, tüm vatandaşları programa davet ederek, özellikle kaygı yönetimi konusunda farkındalık kazanmak isteyenler için etkinliğin önemli bir fırsat olduğunu vurguluyor. Etkinliğe katılımın sınırlı olduğu ve önceden kayıt yaptırmanın faydalı olacağı bildirildi.
