Zara, verdiği kilolar hakkında konuşurken diyet sürecinin ayrıntılarını paylaştı. Ünlü şarkıcı, ilkbahar aylarında başladığı sıkı diyet programı ile yaz aylarına kadar 16 kilo verdiğini belirtti. Bu süreçte gardırobunu baştan aşağı yenilemek zorunda kaldığını ifade eden Zara, hem fiziksel hem de ruhsal olarak diyeti benimsediğini açıkladı.
SABUN DİYETİ NEDİR?
Zara’nın bahsettiği sabun diyeti, son günlerde adından söz ettiren bir uygulama olarak dikkat çekti. Ünlü şarkıcı, bu diyeti 90 gün boyunca uyguladığını ve bu süreçte hiçbir şey yemediğini açıkladı.
Diyette yağsız sabunlar tercih ediliyor.
Vücuda hiçbir şekilde yağ alınmıyor.
Diyet sırasında metabolizmayı dönüştürmeye odaklanılıyor.
Zara, diyeti sırasında vücuda yağ girmemesine özen gösterdiğini ve bu sayede metabolizmasını yeniden yapılandırdığını belirtti.
YAĞLARLA MÜCADELE VE METABOLİZMA DÖNÜŞÜMÜ
Ünlü şarkıcı, diyet sürecinde özellikle yağlara dikkat ettiğini ifade etti. Zara, yıllardır yanlış metabolizma tercihleri nedeniyle yağ biriktirdiğini fark ettiğini ve artık kısır döngüyü kırdığını söyledi.
Zara, açıklamasında şunları kaydetti:
“Bu konuda bilgilendikçe artık yağlarla savaşmamayı, sadece onları yanlış metabolizma seçimlerimle biriktirdiğimi öğrendim. Organizmamızda iki metabolizma türü varmış. Ben de yıllarca yanlış olanı kullanmışım. 90 gün önce bu kısır döngüden çıkmak nasip oldu. Bir metodolojiyle beslenme tercihlerimi değiştirerek metabolizmamı dönüştürmeyi öğrendim.”
Zara’nın sabun diyeti, hem kısa sürede kilo vermek isteyenler hem de metabolizmasını dönüştürmek isteyenler için dikkat çekici bir örnek oldu. Ancak uzmanlar, sabun diyeti gibi uygulamaların sağlık açısından riskli olduğunu ve kesinlikle doktor kontrolünde yapılması gerektiğini vurguluyor.
