Ani sıcaklık değişimleri vücudu tehdit ediyor! Özellikle 50 dereceyi aşan hissedilen sıcaklıklarda “termal şok” riski artıyor. Belirtiler ve alınması gereken önlemler haberimizde...
Termal Şok Nedir?
Termal şok, vücudun ani ve aşırı sıcaklık değişimlerine maruz kalması sonucu yaşadığı fizyolojik stres tepkisidir. Özellikle yüksek sıcaklık ve nemin birleştiği günlerde, vücut ısısı hızla yükselir, ısı düzenleme mekanizması bozulur. Bu durum ciddi sağlık sorunlarına, hatta hayati tehlikelere yol açabilir.
Termal Şokun Belirtileri Nelerdir?
-
Ani bayılma hissi
-
Nabzın hızlanması
-
Baş dönmesi ve mide bulantısı
-
Bilinç bulanıklığı
-
Kas krampları
-
Aşırı terleme ve halsizlik
Kimler Risk Altında?
-
Yaşlı bireyler
-
Çocuklar
-
Kronik hastalığı olanlar (kalp, tansiyon, şeker vb.)
-
Açık alanda çalışanlar
-
Spor yapanlar (özellikle öğle saatlerinde)
Termal Şok Neden Olur?
-
Ani ve aşırı sıcaklık artışı (hissedilen 50 °C üzeri)
-
Yüksek nem oranı
-
Güneşe uzun süre maruz kalma
-
Yetersiz sıvı alımı
-
Kalın ve koyu renkli kıyafetler
Korunmak İçin Ne Yapılmalı?
- Günün en sıcak saatlerinde (11:00–17:00) dışarı çıkmaktan kaçının
- Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edin
- Bol su için, susamayı beklemeyin
- Serin alanlarda vakit geçirin, duş alarak vücut ısınızı düşürün
- Direkt güneş ışığına uzun süre maruz kalmayın
Uzmanlardan Uyarı: “Termal Şok Hafife Alınmamalı”
Meteoroloji ve sağlık otoriteleri, art arda sıcaklık rekorlarının kırıldığı bu günlerde vatandaşları termal şok konusunda uyarıyor. Hissedilen sıcaklıkların 50°C'yi aştığı İstanbul, Adana, Şanlıurfa ve İzmir gibi şehirlerde risk daha da büyük. Tedbir alınmazsa ciddi sağlık sorunları yaşanabilir.
