Fazla kilolarından rahatsız olan kadın, diyet ve spor yaparak 4 ay gibi kısa bir sürede tam 51 kilo verdi. Bu süreçte hem motivasyonunu kaybetmemesi hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermesi için eşi büyük destek sağladı.
SPOR VE DİYETLE BAŞLAYAN DÖNÜŞÜM
Kadın, önce beslenme düzenini tamamen değiştirdi. Günlük kalori alımını kontrol altına alıp, dengeli bir diyet programı uygulamaya başladı. Ardından haftanın belirli günlerinde profesyonel bir spor programına dahil oldu. Kardiyo, ağırlık çalışmaları ve esneme hareketleri ile hem yağ yakımını hızlandırdı hem de vücudunun forma girmesini sağladı.
EŞİNDEN TAM DESTEK
Bu süreçte en büyük destekçisi eşi oldu. Evde yemek hazırlıkları, motivasyon konuşmaları ve birlikte yapılan spor seansları ile kadın, zorlu kilo verme sürecini daha kolay ve keyifli hâle getirdiğini belirtti. Eşiyle birlikte geçirdiği her an, sosyal medyada da takipçileri tarafından ilgiyle karşılandı.
SOSYAL MEDYADA YANKI UYANDIRDI
Kadın, değişim öncesi ve sonrası fotoğraflarını sosyal medya hesabında paylaştığında kısa sürede büyük ilgi gördü. Binlerce kişi, “Bu nasıl mümkün olabilir?” yorumlarıyla hayranlıklarını dile getirdi. Sosyal medya kullanıcıları, hem kadın hem de eşinin azmi ve disiplinini övgüyle karşıladı.
