Yemeklerimizin vazgeçilmezi soğan aynı zamanda bağışıklık sistemi için de yüzlerce faydası var. Uzmanlar her gün soğan tüketen insanların çeşitli hastalıkları daha çabuk atlattığını söylüyor. İşte her gün soğan yemenin faydaları…
Yemeklerin olmazsa olmazı soğan tam bir şifa deposu. İçeriğinde bulunduğu A, C ve B vitaminleri açısından çok zengin bir sebze olan soğan, içeriğindeki kükürt, iyot, kalsiyum, demir, folat, magnezyum, fosfor, potasyum ve antioksidanlarla da mikroplara karşı adeta bir zırh görevini üstleniyor. Hem çğ hem pişmiş olarak tüketilen soğan her gün tüketildiğinde inanılmaz fayda sağlıyor.
İşte soğanın birbirinden önemli faydaları:
• Kişilerin kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılığını minimize eder.
• Kandaki yüksek şekeri dengeler.
• Vücutta enfeksiyon oluşma riskini önemli ölçüde azaltır.
• Ciltteki yaraların iyileşmesini hızlandırıcı bir etkiye sahiptir.
• Bağırsak hareketlerinin hızlanmasına yardımcı olur ve bu sayede kabızlığı engeller.
• Ciltteki akne ve sivilce oluşumunu minimum seviyeye indirir.
• İltihap ve enfeksiyonlara karşı doğal bir antibiyotik görevi görür.
• Tüm kanser hastalıklarından vücudu korur.
• Yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
• Kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltır.
• Antioksidan bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Bağırsaktaki yararlı bakterilerin korunmasını sağlar. Bu sayede bağırsak florasını destekler.
