Son yıllarda hızla artan teknoloji bağımlılığı, özellikle çocuklar ve gençler arasında ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Uzmanlar, akıllı telefon, sosyal medya ve dijital oyunlara harcanan sürenin her geçen gün arttığını, bunun da dikkat eksikliği, depresyon, kaygı bozukluğu ve yeme problemleri gibi psikolojik rahatsızlıkları tetiklediğini belirtiyor.
Necmettin Erbakan Üniversitesi (NEÜ) Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ömer Faruk Akça, son dönemde teknoloji bağımlılığı konusunda ciddi bir artış yaşandığını belirterek, “Akıllı telefonların yaygınlaşmasıyla birlikte bireylerin ekran karşısında geçirdiği süreler de arttı. Bu durum, özellikle çocuklarda dikkat eksikliği ve odaklanma bozukluğu gibi sorunlara yol açıyor,” dedi.
"GÜNLÜK 2 SAATTEN FAZLA EKRAN KULLANIMI CİDDİ RİSK"
Bağımlılığın doğası gereği kişinin farkında olmadan içine çekildiğini ifade eden Prof. Dr. Akça, ekran süresine dair önemli uyarılarda bulundu:
“Bir kişi bir şeye bağımlı hale geldiğinde, bu durum zamanla hayatının merkezine oturur. Bu nedenle çocuk ve gençler için yeni normlar oluşturulmalı. Özellikle lise birinci sınıfa kadar akıllı telefon alınmaması, sosyal medya hesaplarının ise 16 yaşından önce açılmaması tavsiye edilmektedir. Günlük ekran süresi hem çocuklarda hem de yetişkinlerde 2 saati aşmamalıdır. Çünkü yapılan araştırmalar, bu sürenin üzerindeki kullanımın depresyon, kaygı bozukluğu ve dikkat problemleri riskini önemli ölçüde artırdığını göstermektedir.”
Akça, ailelerin çocuklarının ekran süresini mutlaka kontrol etmesi gerektiğini vurgulayarak, “Süre ne kadar uzarsa, risk de o kadar artıyor. Günde 2 saatin üzerindeki her bir saat, psikolojik sorunların gelişmesi açısından tehlike anlamına geliyor,” diye konuştu.
SOSYAL MEDYA VE OYUNLAR RİSKİ KATLIYOR
Teknoloji bağımlılığının farklı biçimlerde görülebileceğini belirten Prof. Dr. Akça, sosyal medya ve oyun bağımlılığının etkilerine dikkat çekti:
“Ne kadar fazla sosyal medyaya maruz kalıyorsak, özellikle çocuk ve gençler için o kadar risk altındayız. Sosyal medya kullanımı uyku bozuklukları, depresyon ve kaygı artışına neden olurken; oyun bağımlılığı ise dikkat dağınıklığını artırıyor. Bu nedenle hem ebeveynlerin hem de eğitimcilerin bu konuda daha bilinçli adımlar atması gerekiyor.”
