Kış aylarında akla gelen ve c vitamini yönünden zengin olan meyvelerden; greyfurt, mandalina ve portakalın asit oranı oldukça yüksektir. Dolayısıyla yanlış tüketimi ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir.
İşte portakal hakkında bilinmeyenler...
HABERİN DEVAMI VAR>>>
Asit oranı oldukça yüksek olan portakalı aç karna tüketmek özellikle mide ve sindirim problemi yaşayanlar için oldukça tehlikelidir.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
C vitamini yönünden zengin olan besinlerin genellikle aç karna tüketilmesi önerilse de portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi meyvelerin aç karna tüketilmesi mide rahatsızlığına ve ekşimesine neden olabilir. Reflü, gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarına sahip kişiler özellikle dikkat etmelidir. Aksi taktirde mide duvarında tahriş kaçınılmaz olacaktır.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
C vitamini insan vücudu için oldukça önemli bir vitamin olsa da özellikle bu vitamini içeren meyveleri tüketirken çeşitliliğe önem verilmelidir. Aynı zamanda meyvelerin doğal şeker içermelerinden dolayı kan şekerini etkileyeceği de unutulmamalıdır.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
Bu tür asit içerikleri meyveleri rahatsızlık vermemeleri için yemeklerden sonra tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
