Kilolarıyla başı belada olan birçok kişi çareyi diyetlerde buluyor. Bazı diyetler vücuda zarar vererek kontrolsüz kilo artışına sebep olmaktadır. Bu yüzden bitkisel tedavi yöntemlerine de sıklıkla başvurulmaktadır. O yöntemlerden biri de zencefil diyetidir. Son günlerde etkileri tartışılan ve önerilen zencefil diyetinin faydaları saymakla bitmiyor. İşte, yağ yakan zencefil diyeti tarifi…
HABERİN DEVAMI DİĞER SAYFADA>>>
...
ZENCEFİL DİYETİ NEDİR?
Zencefil diyeti, aslında gün içinde zencefil çayı ya da zencefil suyu olarak bilinen karışımın içilmesiyle uygulanan bir beslenme programı denebilir.
ZENCEFİL DİYETİNİN FAYDALARI
• Zayıflamaya yardımcı olmasının yanında toksinleri vücuttan uzaklaştırıyor.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek oluyor.
• Uzun süre kullanımlarında cilt sağlığı üzerinde de etkili olduğu, özellikle sivilcelerin daha hızlı geçmesini sağlıyor.
• Yağ yakımını hızlandırıyor ve kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
• Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor.
• Metabolizmayı hızlandırıcı bir etkisi olduğu söyleniyor.
ZENCEFİL DİYETİ NASIL YAPILIR?
Zencefil diyeti için özel bir zencefil çayı hazırlamanız ve bu çayı her öğününüzden yaklaşık 30 dakika önce içmeniz yeterli.
Zayıflatan zencefil çayı için gerekli malzemeler:
• Küçük bir parça taze zencefil (3-4 santimetre uzunluğunda bir parça yeterli olacaktır)
• 2 adet limon
• 2 litre su
YAĞ YAKAN ZENCEFİL ÇAYI NASIL YAPILIR?
• Kullanacağınız kadar suyu kaynatın
• Taze zencefilin kabuklarını soyun ve zencefili rendeleyin.
• Kaynayan suyu temiz bir termosa ya da sürahiye aktarın.
• İçine rendelediğiniz zencefilleri ilave edip 10 dakika ağzı kapalı şekilde demlendirin.
• Ardından elde ettiğiniz çayı süzüp içinden zencefil parçalarını çıkarın.
• Limonların suyunu sıkıp karışıma ilave edin.
Zencefil çayınız hazır! Afiyet olsun
Kaynak: Yemek.com
