Süper Lig'de dün oynanan Beşiktaş maçının ardından stadyumdan sekerek ayrılan Mauro Icardi'nin sağ ayak bileğinde peroneal tendonlarında ve tendon üstündeki retinakuler dokuda hasar ve kanama tespit edildiğinin açıklanmasının ardından kullanıcılar Peroneal tendon nedir? Peroneal tendon sakatlığı kaç hafta sürer? Sorularının yanıtlarını merak edip sorguluyor. Peki, Peroneal tendon nedir? Belirtileri ve tedavisi nasıl olur? İşte detaylar...
PERONEAL TENDON NEDİR?
Peroneal tendonlar, alt bacağın dış tarafında bulunan tendonlardır ve ayak bileği hareketlerini kontrol ederler. İki ana peroneal tendon vardır: peroneus longus tendonu ve peroneus brevis tendonu. Bu tendonlar, peroneus (peroneal) kaslarından kaynaklanır ve ayak bileği hareketlerine yardımcı olur.
Peroneal tendonlar, ayak bileği yaralanmaları, peroneal tendon yaralanmaları, tendinit, tendon iltihabı ve diğer ayak bileği problemlerinin kaynağı olabilir. Bu tür yaralanmaların tedavisi, genellikle dinlenme, fizik tedavi, egzersizler, ağrı kesiciler ve bazen cerrahi müdahale gerektirebilir.
Peroneal tendonlar, günlük yaşamda yürüme, koşma ve diğer ayak bileği hareketlerinde önemli bir rol oynarlar. Tendonların sağlığı ve işlevi, ayak bileği hareketlerinin düzgün bir şekilde gerçekleşmesi için kritiktir.
PERONEAL TENDON YIRTIĞI NEDİR?
Peroneal tendon yırtığı, peroneal tendonların zarar görmesi veya kısmen kopmasını ifade eden bir ayak bileği yaralanmasıdır. Bu yaralanma, ayak bileğinin dış tarafında bulunan peroneal tendonların etkilendiği bir durumdur. Peroneal tendonlar, ayak bileği hareketlerini destekler, ayak bileği istikrarını sağlar ve ayak bileği dışa doğru dönme (supinasyon) hareketlerini gerçekleştirir. Peroneal tendonlar, bu hareketlerin sırasında ayak bileği kemiklerine bağlıdır.
Peroneal tendon yırtığı, genellikle aşağıdaki aktiviteler sırasında meydana gelebilir:
Ani Bir Dönüş veya Denge Kaybı: Ayak bileği dönme hareketleri sırasında, özellikle spor aktiviteleri sırasında, tendonlara zarar verebilecek ani bir dönüş veya denge kaybı yaşanabilir.
Spor Aktiviteleri: Koşma, futbol, basketbol gibi sporlar sırasında peroneal tendonlar üzerindeki stres artabilir ve yırtıklara neden olabilir.
Zemin Değişiklikleri: Düzensiz zeminlerde yürümek veya koşmak, ayak bileği yaralanmalarına yol açabilir.
Ayak Bileği Burkulmaları: Daha önceki ayak bileği burkulmaları veya yaralanmaları, peroneal tendonlara olan stresi artırabilir.
Peroneal tendon yırtığı belirtileri şunlar olabilir:
• Ayak bileği ağrısı, özellikle dış tarafta.
• Ayak bileği etrafındaki şişlik.
• Ayak bileği hareketlerinin sınırlanması.
• Ayak bileği dışa doğru döndüğünde ağrı.
• Yürüme ve koşma sırasında ağrı veya istikrarsızlık hissi.
Peroneal tendon yırtıkları, tedavi gerektirebilir. Tedavi, yırtığın şiddetine, türüne ve hastanın aktivitelerine bağlı olarak değişebilir.
Genellikle tedavi yöntemleri şunları içerebilir:
• Dinlenme ve aktivitelerin sınırlanması.
• Fizik tedavi ve egzersizler.
• Ayak bileği koruyucu ateller veya alçı.
• Ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar.
• Cerrahi müdahale (çok ciddi yırtıklar için).
