Kadınların yapısı gereği su yoluyla bulaşan enfeksiyonlara daha açık olduğunu belirten Dr. Aydın, özellikle uzun süre ıslak mayo ile oturmanın idrar yolu enfeksiyonları, vajinal mantar ve benzeri sağlık sorunlarına yol açabileceğini dile getirdi. Bu tür enfeksiyonların her yaz döneminde önemli ölçüde arttığına dikkat çekti.
ISLAK MAYO TEHLİKESİNE DİKKAT
Dr. Aydın, "Yaz aylarında yapılan en büyük hatalardan biri ıslak mayoyla oturmak ya da mayonun vücutta kendiliğinden kurumasını beklemek. Bu, enfeksiyonlara davetiye çıkarıyor. Suya girip çıktıktan sonra en kısa sürede ıslak mayonun çıkarılması ve kuru kıyafetlerin giyilmesi çok önemli” ifadelerini kullandı.
Ayrıca suyun temizliğine de dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Aydın, sadece suya girerken değil, sudan sonra da alınacak önlemlerin büyük önem taşıdığını söyledi.
GEBELER DE YÜZEBİLİR, ANCAK DOKTOR KONTROLÜ ŞART
Yüzmenin hamile kadınlar için de sağlıklı bir egzersiz olabileceğini ifade eden Aydın, “Ancak mutlaka doktor kontrolünde yapılmalı. Yüzme, dolaşımı destekler ve kasları çalıştırır, fakat havuzun hijyenik olması çok önemli” dedi.
DUŞ, HAVLU VE İÇ ÇAMAŞIRI SEÇİMİ ÖNEM TAŞIYOR
Dr. Ezgi Aydın, hem havuza girmeden önce hem de çıktıktan sonra duş alınmasının mikropların yayılmasını önleyebileceğini söyledi. Ayrıca ortak kullanım alanlarında, özellikle şezlong gibi ekipmanlarda kişisel havlu kullanılmasının hijyen açısından kritik olduğuna dikkat çekti.
Kadınlara yaz döneminde pamuklu, hava geçirgen iç çamaşırları tercih etmelerini öneren Aydın, sentetik kumaşların nemi tutarak mikroorganizmalara zemin hazırlayabileceğini belirtti.
SUDA SERİNLEME KEYFİNİ SAĞLIKLI GEÇİRMEK İÇİN ALTIN KURALLAR
Dr. Aydın’ın önerileri arasında şunlar yer aldı:
- Havuz veya denize girmeden önce ve sonra duş alın
- Islak mayo ile uzun süre kalmaktan kaçının
- Temizliğinden emin olunmayan sulardan uzak durun
- Şezlong gibi ortak alanlara temiz havlu sererek oturun
- Pamuklu iç çamaşırı tercih edin
- Vajinal sağlığınızı korumak için yaz döneminde hijyen kurallarına ekstra özen gösterin
