Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) Ankara İl Temsilciliği, kadınların sağlıklı yaşam alışkanlıklarını güçlendirmek ve düzenli spor kültürünü yaygınlaştırmak amacıyla kadınlara özel pilates kursu düzenliyor. Eğitimler, Yenimahalle’de bulunan Ceren Damar Gençlik Merkezinde gerçekleştirilecek.
Kadınların Fiziksel ve Mental Sağlığına Destek
TÜGVA Ankara tarafından hayata geçirilen program, yalnızca fiziksel güçlenmeyi değil aynı zamanda mental dengeyi desteklemeyi hedefliyor. Pilates çalışmalarının, özellikle omurga sağlığı, kas dayanıklılığı ve nefes kontrolü üzerinde etkili olduğu biliniyor. Uzman eğitmenler tarafından verilecek derslerde, katılımcıların zaman içerisinde esnekliklerinin artması, vücut duruşlarının iyileşmesi ve günlük yaşamlarında daha dinamik bir yapıya kavuşmaları amaçlanıyor. Düzenli yapılan pilatesin stres seviyesini azaltarak zihinsel rahatlama sağladığına dikkat çekiliyor. Bu yönüyle kurs, yoğun iş temposu, ev içi sorumluluklar ve günlük koşuşturmadan kaynaklanan yorgunluğu dengelemek isteyen kadınlar için önemli bir fırsat sunuyor.
Sosyal Paylaşım Alanı da Sunacak
Kurs, kadınların bir araya gelerek sosyalleşebilecekleri, dayanışma ve motivasyon duygusunu canlı tutacakları bir ortam da sağlayacak. TÜGVA yetkilileri, programın yalnızca spor odaklı değil; aynı zamanda kadınlara kendilerini daha iyi hissettirecek bir sosyal alan oluşturmayı da hedeflediğini belirtiyor. Bu kapsamda katılımcılar, ders öncesi ve sonrası yapılan sohbetlerle deneyim paylaşımında bulunabilecek.
Kontenjan Sınırlı – Erken Kayıt Öneriliyor
Program için başvurular başladı. Kontenjanın sınırlı olması nedeniyle kayıt yaptırmak isteyenlerin başvurularını geciktirmeden gerçekleştirmeleri gerekiyor. Kayıtlar TÜGVA Ankara İl Temsilciliği üzerinden alınacak.
