Mount Sinai Icahn Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında yardımcı doçent olan Gundle, flört sürecinin başındaki romantik beklentilerin bu uyarı sinyallerini çoğu zaman perdelediğini vurguladı.
AŞIRI İLGİ GÖSTERİSİ: LOVE BOMBING
Gundle, “love bombing” olarak bilinen yoğun ilgi, abartılı yakınlık ve erken aşırı bağlanma sinyallerinin en belirgin kırmızı bayraklardan biri olduğunu belirtti. Sürekli mesaj atma, ölçüsüz iltifatlar, tanışmanın çok başında geleceğe dair planlar yapma ve pahalı hediyeler verme gibi tutumların çoğu zaman “duygusal bağımlılık yaratma ve kontrol etme” amacı taşıyabileceğini söyledi. Uzman, “Kişinin önce idealize edip sonra hızla değersizleştirmesi sık karşılaşılan bir davranış örüntüsüdür” dedi.
BELİRSİZ İLGİ: BREADCRUMBING
Gundle’a göre breadcrumbing; karşı tarafın ilgisini tamamen kaybetmemek için sadece ufak sinyaller göndermek, ancak ilişki sorumluluğundan uzak durmak anlamına geliyor. Bu kişiler genellikle planlarını son anda iptal ediyor, düzensiz iletişim kuruyor ve duygusal bağ taahhüdüne yanaşmıyor. Uzman, bu davranış biçiminin “gerçek bir ilişki kurulmasını engellediğini ve güç dengesizliğine yol açtığını” aktarıyor.
İLGİ VE MERAK EKSİKLİĞİ
Sağlıklı bir ilişki için karşılıklı merak, dikkat ve özen gerektiğini belirten Gundle, takip sorularının sorulmaması, paylaşılan detayların hatırlanmaması veya konuşmanın sürekli tek taraflı ilerlemesinin ilişkiyi yüzeysel tuttuğunu ifade ediyor. Uzman, bu ilgisizliğin “ilişkinin derinleşmesini yavaşlatan ve ilerlemeyi zorlaştıran belirgin bir uyarı” olduğunu dile getiriyor.
NEGATİF PROFİL DİLİ
Gundle, flört profillerinde kullanılan olumsuz, talepkâr veya şikâyet içerikli ifadelerin de önceden fark edilmesi gereken bir diğer uyarı olduğunu söylüyor. “No drama”, “Oyunlardan bıktım”, “Eski sevgilim gibiler uzak dursun” gibi söylemler, uzman psikoloğa göre “çözümlenmemiş duygusal yüklerin” göstergesi olabilir.
SAĞLIKLI FLÖRT İÇİN ÖNERİLER
Gundle, flört sürecinde karşı tarafı değiştirmeye odaklanmak yerine davranış örüntülerini gözlemlemenin kritik önem taşıdığını vurguluyor.
Tek bir anın değil, kişinin stresle, sınırlarla veya günlük aksiliklerle nasıl başa çıktığının çok şey anlattığını belirtiyor. Kendi iç sesini dinlemenin önemine değinen uzman, “Bir şey yanlış geliyorsa bu çoğu zaman doğru bir sezgidir” ifadelerini kullanıyor. Gundle ayrıca gerektiğinde terapi veya ilişki koçu desteğinin de süreci daha sağlıklı yönetmeye yardımcı olabileceğini hatırlatıyor.
