Ankara’nın Çankaya ilçesinde, toplum sağlığına dikkat çekmek ve kalp hastalıklarına karşı bilinç oluşturmak amacıyla düzenlenen “Kalbin İçin Sağlıklı Bir Yolculuğa Hazır Mısın?” başlıklı Kalp Dostu Yaşam Farkındalık Eğitimi, Çayyolu Bahar Evi’nde yoğun katılımla gerçekleştirildi. Çankaya Belediyesi ile Ankara Beysukent Rotary Kulübü iş birliğiyle organize edilen etkinlikte, kardiyoloji, beslenme ve spor alanında uzman isimler vatandaşlarla buluştu.
Eğitim programı, 22 Ağustos 2025 tarihinde Ankara’nın Çankaya ilçesi Çayyolu semtinde bulunan Bahar Evi’nde yapıldı. Katılımcılar arasında Çankaya Belediyesi yetkilileri, Rotary Kulübü temsilcileri, kardiyoloji uzmanları, diyetisyenler, spor eğitmenleri ve vatandaşlar yer aldı. Etkinliğe özellikle orta yaş ve ileri yaş grubundaki bireyler ile sağlıklı yaşam konusunda bilgi edinmek isteyen gençler yoğun ilgi gösterdi.
Programın temel amacı, kalp sağlığına yönelik farkındalık yaratmak, halkı bilinçlendirmek ve kalp hastalıklarının önlenmesine katkı sağlamak olarak açıklandı. Uzmanlar, günümüzde en çok görülen ölüm nedenlerinden biri olan kalp ve damar hastalıklarının doğru yaşam alışkanlıkları ile büyük ölçüde önlenebileceğine dikkat çekti.
Uzmanlardan Önemli Mesajlar: Kalp Sağlığını Korumak İçin 3 Altın Kural
Etkinlikte söz alan kardiyoloji uzmanları, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stresten uzak yaşamın kalp sağlığını korumadaki önemini vurguladı. Diyetisyenler, kalp dostu besinler hakkında bilgi verirken, spor eğitmenleri evde yapılabilecek basit egzersiz hareketlerini katılımcılara uygulamalı olarak gösterdi.
Uzmanlar ayrıca, tuz ve doymuş yağ tüketimini azaltmak, sigara ve alkolden uzak durmak, düzenli sağlık kontrollerini aksatmamak gibi alışkanlıkların kalp hastalıkları riskini büyük ölçüde düşürdüğünü belirtti.
Program boyunca ücretsiz tansiyon ve nabız ölçümleri yapıldı, katılımcılara kalp sağlığını destekleyen beslenme önerileri içeren broşürler dağıtıldı. Ayrıca spor eğitmenleri, katılımcılarla birlikte kısa egzersiz seansları düzenledi. Katılımcılar, uzmanlara birebir sorular yönelterek sağlıklı yaşam konusunda bilgi aldı.
Çankaya Belediyesi yetkilileri, sağlıklı yaşam ve kalp sağlığı farkındalığına yönelik çalışmaların düzenli olarak süreceğini açıkladı. Belediyeden yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:
“Kalp sağlığı, toplum sağlığının en önemli unsurlarından biridir. Çankaya Belediyesi olarak vatandaşlarımızın daha bilinçli ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri için bu tür etkinlikleri artıracağız.”
Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye’de kalp ve damar hastalıkları, ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Uzmanlar, hareketsizlik, yanlış beslenme ve stresin bu hastalıkların başlıca nedenleri olduğuna dikkat çekiyor. Bu nedenle farkındalık artırıcı etkinliklerin toplum sağlığı için büyük önem taşıdığı belirtiliyor.
