Kalp Hastaları İçin Kritik Uyarı: “Soğuk Hava Ciddi Risk Oluşturuyor”

Sivas Medicana Hastanesi Kalp Damar Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hasan Yücel, kış mevsimiyle birlikte düşen hava sıcaklıklarının kalp damar hastaları için ciddi riskler oluşturduğunu belirterek, özellikle kronik rahatsızlığı olan kişilerin soğuk havalarda ekstra dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Soğuk hava damarlarda büzüşmeye sebep oluyor

Uzmanlar, kış aylarında hava sıcaklığının düşmesiyle birlikte damarlarda vazokonstriksiyon adı verilen büzüşmenin meydana geldiğini, bunun da kalp hızını artırarak tansiyon yükselmesine neden olduğunu vurguluyor. Yetersiz sıvı tüketimi, kandaki yoğunluğu artırarak kalp damar sistemi üzerinde ek yük oluşturuyor.
Adrenalin seviyelerindeki artış ise göğüs ağrısı, nefes darlığı ve stres düzeyinde yükselmelere yol açabiliyor.

Risk grubundakilere özel uyarı: “Aşırı efordan kaçının”

Stent takılmış, bypass operasyonu geçirmiş, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği bulunan, sigara kullanan ve ileri yaş grubundaki hastaların kış aylarında çok daha dikkatli olması gerekiyor.
Doç. Dr. Hasan Yücel, bu bireylerin:

• Aşırı efor gerektiren aktivitelerden uzak durmasını,

• Kalın giyinmelerini,

• Çok soğuk havalarda mümkünse dışarı çıkmamalarını tavsiye etti.

Yücel, “Soğuk havalarda damarlardaki büzüşme tansiyon artışını tetikliyor, kalbi zorluyor. Bu nedenle hastalarımızın soğuk havalarda yaşam tarzı ve aktivitelerine daha fazla özen göstermeleri gerekiyor” dedi.

Gıda zehirlenmesi vakaları arttı: Bakanlıklardan peş peşe uyarı

İçeriği Görüntüle

“Vücut ısısını korumak hayati önem taşıyor”

Kış mevsiminde vücut ısısının korunmasının kalp sağlığı açısından kritik olduğunu belirten Yücel, soğuk havalarda yaşanan damar kasılmasının nefes darlığı, göğüs ağrısı ve efor kapasitesinde düşüş gibi semptomlara yol açabileceğini söyledi.

Beslenme uyarısı: “Yağlı ve tuzlu gıdalardan uzak durun”

Doç. Dr. Yücel, kalp hastalarının beslenmesine de dikkat etmesi gerektiğini vurguladı:

• Tuzlu ve yağlı gıdalar tansiyonu yükselterek kalbe yük bindiriyor.

• Kan yoğunluğunu artıran yağlı besinler kolesterol yükselmesine, damar içinde plak oluşmasına ve kan akışının yavaşlamasına neden oluyor.

• Lifli gıdalar, sebzeler, bitkisel ürünler ve balık tüketimi öneriliyor.

• Su tüketiminin mutlaka artırılması gerektiği belirtiliyor.

Yücel, tüm bu faktörlere dikkat edilmediği takdirde kalp krizi, felç, inme ve damar tıkanıklığı riskinin arttığını ifade etti.