Kemoterapi sürecindeki hastaların günlük yaşamına dair sorular, tedavi kadar merak konusu oluyor. Bu sorulardan biri olan egzersiz konusunu değerlendiren Uzm. Dr. Uğur Özkerim, hareketli kalmanın tedavi sürecine katkı sağladığını belirtti.
"ÇOĞU HASTAMIZ İÇİN CEVABIMIZ EVET"
Özkerim, hastalarından en sık aldığı sorulardan birinin bu olduğunu belirterek şu yanıtı verdi:
"Hastalarımızdan en çok aldığım sorulardan bir tanesi 'Hocam kemoterapi alırken spor yapabilir miyim?' Aslında çoğu hastamız için cevabımız evet. Hastalarımızın bu zorlu süreçte hareketsiz kalmalarından ziyade hafif egzersizlerle hem ruhsal hem de fiziksel sağlıklarını desteklemelerini öneriyoruz."
HANGİ EGZERSİZLER ÖNERİLİYOR?
Ağır egzersizlerin söz konusu olmadığının altını çizen Özkerim, uygun aktiviteleri şöyle sıraladı:
"Tabii ki burada ağır egzersizlerden bahsetmiyorum. Açık havada 30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler, evde bir uzman desteğiyle sizin için uygunsa yapılabilecek yoga, pilates gibi egzersizlerden bahsediyorum."
EGZERSİZİN FAYDALARI NELER?
Hafif egzersizin tedavi sürecindeki katkılarını anlatan Özkerim, dört başlığa dikkat çekti:
"Bu sporlar hem kas gücü kaybınızı önleyecek, hem aynı zamanda uyku kalitenizi artırıp iştahınızı destekleyecek ve belki de en önemlisi ruhsal açıdan kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak."
"AKTİF OLMAK TEDAVİ SÜRECİ İÇİN ÇOK ÖNEMLİ"
Özkerim, açıklamasını hastalara yönelik bir hatırlatmayla tamamladı:
"Unutmayın, ağır egzersizler önermemekle birlikte tüm hastalarımızın bu süreçte aktif, hareketli olması hem bizim hem de tedavi süreci için çok önemli."
