Kahramankazan Belediyesi tarafından düzenlenen etkinlikte, menopoz döneminde sağlıklı ve dengeli kalmanın yolları ele alındı. Kadınlar Lokali’nin ev sahipliği yaptığı programa Dr. Biyolog Havva Ekmekçi konuşmacı olarak katıldı. Eğitim, ilçede yaşayan kadınlardan yoğun ilgi gördü.
FİZİKSEL VE DUYGUSAL DEĞİŞİMLER DETAYLANDIRILDI
Dr. Ekmekçi, menopozun yalnızca biyolojik bir süreç olmadığına dikkat çekerek, yaşanan fiziksel ve duygusal değişimlerin bilimsel veriler ışığında anlaşılması gerektiğini vurguladı. Programda hormon dengesi, doğru beslenme yöntemleri, düzenli egzersiz alışkanlıkları ve stres yönetiminin önemi anlatıldı. Katılımcılar, günlük yaşamda uygulanabilir sağlıklı yaşam önerileri hakkında bilgilendirildi.
KADINLAR UZMANINA SORULARINI YÖNELTTİ
Eğitim süresi boyunca katılımcılar, merak ettikleri konuları Dr. Ekmekçi’ye doğrudan yönelterek detaylı bilgi alma fırsatı buldu. Menopozun hayatın doğal bir evresi olduğu hatırlatılırken, doğru bilgi ve destek ile bu dönemin daha rahat ve huzurlu geçirilebileceğinin altı çizildi.
