Liv Hospital Samsun İç Hastalıkları Kliniği’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Manolya Gökrem, diyabeti olmayan kişilerde bile görülebilen bu durumun, yemeklerden 2-4 saat sonra kan şekerinin normalin altına düşmesiyle karakterize olduğunu açıkladı.
REAKTİF HİPOGLİSEMİ NEDİR?
Uzm. Dr. Gökrem, reaktif hipoglisemiyi şöyle tanımladı:
"Bu durum, vücudun yüksek karbonhidratlı veya şekerli gıdalara aşırı insülin yanıtı vermesiyle ortaya çıkar. Pankreasın bu tepkisi, kan şekerinin hızlı düşmesine yol açar. Bu, gizli şeker (prediyabet) ya da diyabetin erken bir belirtisi olabileceği gibi, mide ameliyatı geçirmiş kişilerde de görülebilir."
Reaktif hipoglisemi atakları sırasında hastalarda sık görülen belirtiler arasında ani acıkma, terleme, ellerde titreme, baş dönmesi, bulanık görme, çarpıntı ve konsantrasyon güçlüğü yer alıyor. Uzm. Dr. Gökrem, bu belirtilerin vücudun kan şekeri düşüşüne verdiği doğal tepki olduğunu belirtti.
BELİRTİLER GENELLİKLE ŞEKER VE BASİT KARBONHİDRAT TÜKETİMİNDEN SONRA GÖRÜLÜYOR
Dr. Gökrem, reaktif hipogliseminin özellikle ağır karbonhidrat yükü sonrası tetiklendiğini vurgulayarak;"Tatlı ve paketli şekerli gıdalar, beyaz unlu mamuller ve şekerli içecekler tüketildiğinde pankreas aşırı insülin salgılar. Bu da kan şekerinin hızlı düşmesine neden olur ve belirtiler ortaya çıkar." İfadelerini kullandı.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ TEDAVİNİN TEMEL TAŞI
Reaktif hipoglisemi yönetiminde en etkili yaklaşımın yaşam tarzı değişikliği olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Gökrem, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
Sık aralıklarla ve küçük porsiyonlar halinde beslenmek: Ana öğünler arasında mutlaka ara öğünler olmalı, mide uzun süre boş bırakılmamalıdır.
Kan şekerini yavaş yükselten gıdaları tercih etmek: Basit şeker yerine kompleks karbonhidratlar ve yüksek lifli gıdalar tüketilmelidir.
Besin dengesi sağlamak: Her öğünde protein, yağ ve karbonhidrat dengesinin korunması, insülin salınımını dengeleyerek ani düşüşleri önler.
NE ZAMAN UZMANA BAŞVURULMALI?
Dr. Gökrem, belirtilerin sık ve şiddetli yaşanması durumunda altta yatan başka nedenlerin araştırılması gerektiğini belirterek, doğru tanının konması için mutlaka bir iç hastalıkları uzmanına başvurulması gerektiğini vurgulayarak; "Özellikle şekerli gıdalar tükettikten sonra ortaya çıkan reaktif hipoglisemi, diyabetin erken bir sinyali olabilir. Erken fark etmek ve yaşam tarzı değişiklikleri ile müdahale etmek, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarını önleyecektir." İfadelerini kullandı.
