Ankara’da sağlıklı yaşam bilincini artırmaya yönelik önemli bir proje hayata geçirildi. Ankara Yüksek İhtisas Üniversitesi’nin ev sahipliğinde düzenlenen “Sigarayı Bırak! Farkındalık Semineri”, 11 Şubat 2026 Çarşamba günü saat 14.00’te YİÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi. Akademisyenler, öğrenciler ve sağlık çalışanlarının yoğun ilgi gösterdiği programda, tütün bağımlılığına karşı toplumsal farkındalığın artırılması amaçlandı.
Seminerin açılış konuşmasını Prof. Dr. Özgül KISA yaptı. KISA, sigara kullanımının yalnızca bireysel bir tercih olmadığını, aynı zamanda halk sağlığını doğrudan ilgilendiren ciddi bir sorun olduğunu vurguladı. Özellikle gençler arasında artan farkındalık çalışmalarının önemine dikkat çeken KISA, üniversitelerin bu mücadelede aktif rol üstlenmesi gerektiğini dile getirdi.
BAĞIMLILIĞIN PSİKOLOJİK BOYUTU ELE ALINDI
Program kapsamında sigara bağımlılığının psikolojik yönleri ayrıntılı biçimde masaya yatırıldı. Bağımlılığın sadece fiziksel değil, davranışsal ve duygusal yönleriyle de değerlendirilmesi gerektiği belirtildi. Uzmanlar, stres, kaygı ve sosyal çevre faktörlerinin tütün kullanımında belirleyici olduğuna dikkat çekti.
Seminerde söz alan Prof. Dr. Ali BOZKURT, Dr. Öğr. Üyesi Umut DİLEGELEN ve Prof. Dr. Recep AKDUR, katılımcılarla bilimsel veriler ışığında deneyimlerini paylaştı. Tütün kullanan bireylerde erken dönemde görülebilecek belirtiler, bağımlılık döngüsü ve bırakma sürecinde karşılaşılan zorluklar ayrıntılı olarak anlatıldı. Katılımcılara, sigarayı bırakma sürecinde uygulanabilecek yöntemler ve destek mekanizmaları hakkında kapsamlı bilgiler aktarıldı.
BIRAKMA SÜRECİNE YÖNELİK ÖNERİLER AKTARILDI
Uzmanlar, sigara kullanımının erken evrelerinde ortaya çıkan nefes darlığı, kronik öksürük ve fiziksel performans düşüşü gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğine dikkat çekti. Tütün kullanımının uzun vadede kalp-damar hastalıkları, solunum sistemi problemleri ve çeşitli kanser türleriyle doğrudan ilişkili olduğuna vurgu yapıldı.
Bırakma sürecinde profesyonel destek alınmasının önemine değinilen seminerde, bireysel kararlılığın yanı sıra sosyal çevrenin desteğinin de belirleyici olduğu aktarıldı. Katılımcılara, motivasyon artırıcı teknikler ve bağımlılıkla baş etme stratejileri hakkında öneriler sunuldu.
FARKINDALIK ÇALIŞMALARI DEVAM EDECEK
“Sigarayı Bırak! Farkındalık Semineri”nin yalnızca tek bir etkinlikle sınırlı kalmayacağı bildirildi. Programın, üniversitenin Balgat, Bağlum ve 100. Yıl Yerleşkelerinde düzenlenecek yeni oturumlarla devam edeceği duyuruldu.
