Sağlık açısından mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden olmalarına rağmen yanlış kanılar yüzünden kendimize kısıtlamalar koyduğumuz o besinlere çok şaşıracaksınız...
HABERİN DEVAMI VAR>>>
Karbonhidrat grubundan besin ürünleri her ne kadar sağlıklı olarak kabul edilse de aslında vücudun karbonhidrata da ihtiyacı vardır. Bu noktada özellikle miktarı büyük önem taşır.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
"Patates kilo aldırır" diye yanlış bir kanı oluşmuş durumda. Fakat sağlıklı karbonhidratlardan biri olan patates yağda kızartılmadığı sürece sağlığımız için oldukça yararlıdır.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
Miktar aşımı yapılmadığı sürece kahve içmenin vücuda oldukça faydası vardır. Bu noktada önemli olan şekerli kahvelerden uzak durarak günde 2 bardak kahveyi geçmemektir.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
Yalnızca taze meyvenin sağlıklı olduğu kanısı oldukça yaygın olmasına rağmen dondurulmuş meyvenin de taze meyveden bir farkı yoktur. Meyvelerin çabuk çürümesinden yakınanlar dondurulmuş meyveyi de rahatlıkla tüketebilir.
