Bir aileye ait olma hissi, paylaşmak, duygusal ihtiyaçları karşılamak ve kendimizi iyi hissetmek için sahip olacağımız en iyi şey belki de. Küçüklüğümüzden beri öğrendiğimiz ilk şeylerden birisi ailenin toplumun en küçük birimi ve aile olmanın ne kadar önemli olduğudur. Aile olmanın hem kolay hem zor yanları vardır. Ancak temeli nasıl kurulursa o şekilde devam eder. Tıpkı temeli sağlam olmayan binalar nasıl en küçük sarsıntıda yerle bir olursa, temel aile değerlerine sahip olmayan toplumlar da en küçük krizlerde dağılmaya mahkum olmak zorunda kalacaklardır. Günümüzde genellikle eski aile tarzından bahsetmek zor olmakla beraber şekillenmeye de devam etmektedir. Geçmişteki dede-nine, anne-baba ve çocuklardan oluşan büyük, kalabalık aileler değişen şartlardan dolayı iyice farklılaşmaya ve küçülmeye başladı. Artık aileler daha az kişilerden oluşan ve birbirinden bağımsız bireylerin bulunduğu bir hal almaya başladı. Aile olmanın temelinde bireylerin birbirine karşı saygı, sevgi ve güven içerisinde olması yatmaktadır.
Peki iyi aile olmak için neler yapılabilir?
- Ailenizle beraber yapabileceğiniz ortak rutinleriniz olmalı
- Birlikte masaya oturmak yemek yemek aile bağını güçlendirmek için sohbet edilmeli
- Hafta sonu aktiviteler ve yürüyüş yapmalı birbirinize özel zaman ayırmalı
- Olumlu paylaşımlar yaptığınız gibi olumsuzluklarla karşılaştığınızda da bunu beraber konuşmalı
- Aile içi hedefler belirlemeli ve bunu başarabilmek için birbirlerini desteklemeli
- Ev dışında yaşanılan stres ve olumsuzlukları aile üyelerine yansıtmamalı
- Herkesin kendi yaşam olduğunu unutmayıp buna saygı duymalı
- Haftalık aile toplantıları oluşturmalı birbirinize karşı hissettiğiniz negatif duyguları paylaşmalı ve problemleri konuşmalı Aile olabilmenin başlıca gerekliliği iyi bir iletişimin mutlu bir ailenin kapılarını açtığını gözardı etmemektir. Mutsuz bir ailede yetişmek mutsuz bir birey olmak ve mutsuz aileler oluşturmak demektir. Ailede her bireyin fiziksel, sosyal, ve ruhsal olarak doygunluğunu sağladığı, kızgınlık, sevinç, üzüntü, öfke, kaygı gibi duygularını paylaştığı, birbirini desteklediği bir ortamın olması gereklidir. Aile bireyleri hem kendi içinde hem de aile içinde özel olduğunu hissetmelidir.
Aile huzuru görmeden büyüyen bir birey ya sinirleri savaş halinde patlamaya hazır bomba gibi, ya da pasif, görevlerini yerine getirmekte zorlanan bir birey olabilir. Bu özelliklerde bir bireyin de sağlıklı bir aile kurması beklenemez. Kendi mutluluğunuzun aileyi, aile mutluluğununun da kendinizi etkilediğini unutmamak gerekir.
Bir sonraki konumuz olan “Terörün olumsuz etkilerini nasıl atlatırız?”adlı yazımızda görüşmek üzere sağlık ve sevgiyle kalmanız dileğiyle. Online psikolojik destek almak için instagram adresinden mesaj atmanız yeterli olacaktır.
Görüşmelerimiz görüntülü whatsapp veya zoom üzerinden gerçekleşmektedir. Yüz yüze psikolojik danışmanlıklar ise Derin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde gerçekleşmektedir. Randevu için:0 (552) 384 52 55 arayabilirsiniz.Instagram:psk.silabakac
Adres: Kızılırmak Mahallesi 1446.cadde no:12/33 kat :9 Alternatif Plaza, Çukurambar/Ankara
